Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen. Lerne die 4 häufigsten Rückentypen kennen – und warum es so wichtig ist, deinen eigenen zu erkennen. Denn nur wer seinen Typ kennt, kann gezielt behandeln und endlich nachhaltig etwas verändern.
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Doch was, wenn die Ursache nicht nur in Muskeln, Wirbeln oder Bandscheiben liegt? Immer mehr Studien und Erfahrungsberichte zeigen: Auch unsere Psyche und Belastungen spielen eine entscheidende Rolle.
Wenn du dir ein paar typische Alltagsmuster bewusst machst, kannst du viel für deinen Rücken tun – ganz ohne großes Zeitinvestment. In diesem Artikel zeige ich dir 9 häufige Alltagsgewohnheiten, die deinem Rücken schaden, und gebe dir konkrete Tipps, wie du sie verändern kannst.
Warum helfen viele Therapien bei Rückenschmerzen nicht langfristig? Erfahre, welche Fehler Ärzte und Therapeuten häufig machen, warum Medikamente und Spritzen keine dauerhafte Lösung sind und was du wirklich tun kannst, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken.